100 Pull Ups Workout

Νομίζετε ότι είναι αδύνατο να κάνετε 100 έλξεις; Δοκιμάστε αυτήν την εφαρμογή γυμναστικής!

★ Προσωπικά σχέδια προπόνησης - μόνο 15 λεπτά την ημέρα

★ Γρήγορα αποτελέσματα - δείτε αλλαγές σε 1 εβδομάδα

★ Προσαρμοστικές προπονήσεις - σύμφωνα με τα συναισθήματά σας

★ Αυξήστε τη μέγιστη δύναμη και την αντοχή σας

★ Προπόνηση στο σπίτι - προπόνηση σωματικού βάρους χωρίς εξοπλισμό

★ Σύντομη προπόνηση - Προπόνηση 7 λεπτών

★ Δυνατά χέρια και ογκώδεις μύες της πλάτης

★ Αύξηση ύψους - αύξηση ύψους, βελτίωση της στάσης του σώματος

Ετοιμαστείτε να ξεπεράσετε τις σωματικές σας δυνατότητες, να αποκτήσετε μύες και απίστευτη δύναμη. Κερδίστε μυς, χτίστε ογκώδη πλάτη και δυνατά χέρια! Απόλυτη προπόνηση από 0 έως 100 έλξεις!

Προπονήσεις για άνδρες στο σπίτι - Ασκήσεις σωματικού βάρους

Θέλετε αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι για άνδρες; Παρέχουμε διαφορετικές ασκήσεις στο σπίτι για να ασκηθούν οι άνδρες στο σπίτι. Η προπόνηση για άνδρες στο σπίτι έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να αποκτήσετε κοιλιακούς έξι παίκτες, να αυξήσετε τη δύναμη των μυών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Θα βρείτε την πιο κατάλληλη για εσάς προπόνηση για άνδρες στο σπίτι. Δοκιμάστε την προπόνηση στο σπίτι για άνδρες τώρα!

Μαζικές προπονήσεις πλάτης και σχήματος V - Προπονήσεις με βάρος σώματος

Ετοιμάσαμε πάνω από 20 προπονήσεις έλξης. Οι ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για προπονήσεις στο πάνω μέρος του σώματος θα αυξήσουν τη δύναμη και την αντοχή των χεριών σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αποκτήστε τεράστια πλάτη και τέλειο σχήμα v.

Strong Arms - Arms Workout

Τα push ups είναι τέλειες ασκήσεις για τα χέρια. Αποκτήστε τεράστιο στήθος και δυνατά χέρια με τις προπονήσεις μας στο σπίτι. Οι ασκήσεις στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη δύναμη των χεριών και το μέγεθος των δικεφάλων. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, όλες οι προπονήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με το σωματικό σας βάρος στο σπίτι.

Αύξηση ύψους - αύξηση ύψους και βελτίωση της στάσης του σώματος

Οι ασκήσεις έλξης είναι αποτελεσματικές ασκήσεις αύξησης του ύψους που βελτιώνουν τη στάση του σώματος και σας βοηθούν να αυξήσετε το ύψος. Αν θέλετε να ψηλώσετε και να αυξήσετε το ύψος, δοκιμάστε την προπόνηση αύξησης ύψους - έλξη.

Personal Trainer - Workout & Fitness Coach

Αυτές οι προπονήσεις είναι τέλειες για άνδρες και γυναίκες, αρχάριους και επαγγελματίες. Θέλετε να αποκτήσετε μύες, να χάσετε βάρος, να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή; Με βάση το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, η εφαρμογή σας θα δημιουργήσει το προσωπικό σας πρόγραμμα προπόνησης ειδικά προσαρμοσμένο για εσάς. Θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Γρήγορα αποτελέσματα - Προπονήσεις που πραγματικά λειτουργούν

Ψάχνετε για προπονήσεις που λειτουργούν πραγματικά; Αποτελεσματικά σχέδια προπόνησης που δημιουργήθηκαν από επαγγελματίες προπονητές γυμναστικής θα σας βοηθήσουν να δείτε τα αποτελέσματα μετά από 1 εβδομάδα!

Προπονήσεις φτιαγμένες για τους στόχους σας

Αυτή η εφαρμογή παρέχει καθημερινές ρουτίνες προπόνησης και ασκήσεις για όλες τις κύριες μυϊκές σας ομάδες. Δημιουργήσαμε πάνω από 20 σχέδια προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μύες, να χάσετε λίπος, να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή σας και να φαίνεστε καταπληκτικά. Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή προπονητής, όλες οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν μόνο με το σωματικό σας βάρος.

Αποτελεσματικό κίνητρο

Ετοιμάσαμε ένα σύστημα εθισμού που θα μετατρέψει την προπόνησή σας σε εθιστικό παιχνίδι.

Πετύχετε τους στόχους σας

Κάθε εβδομάδα θα έχετε τους προσωπικούς σας στόχους προπόνησης. Πετύχετε το για να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και δείτε τα στατιστικά σας στα γραφήματα.

Οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε την προπόνηση.

Προκαλέστε τους φίλους σας

Προσκαλέστε τους φίλους σας στο Leaderboard. Προκαλέστε τους φίλους και τους χρήστες σας σε όλο τον κόσμο.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

● Ωραίο και απλό περιβάλλον χρήστη

● Προπονήσεις που λειτουργούν πραγματικά

● Προσωπικά σχέδια προπόνησης με βάση το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης

● Εθιστικό σύστημα κινήτρων

● Εβδομαδιαίοι στόχοι και παρακολούθηση προόδου

● Leaderboard για πρόκληση φίλων και χρηστών παγκοσμίως

● Οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε μια προπόνηση

Ξεκινήστε τώρα και αποκτήστε ένα τέλειο σώμα που πάντα θέλατε!